心理学記事一覧psychology
当サイトの心理学関連の記事をまとめたサイトマップページです。心理学書の書評とまとめなど、一部「読書のまとめ」カテゴリと共通するページがあります。
臨床・健康心理学
人の心の悩みや不適応など心理的問題を解決する心理学の記事をまとめました。
- 繊細さは個性 個性を強みと生かして人生を謳歌するためのHSP完全バイブル
- 完璧主義、完全主義のデメリットと対策
- 逆境を乗り越えろ 不安と緊張の心理学
- 完璧主義に効くクスリ「セルフ・コンパッション」クリスティーン・ネフ【まとめ要約レビュー】
- 自責癖を無くす方法 セルフコンパッション能力を鍛えて現実を受け入れ前に進もう。
- 【書評と要約】幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない ラス・ハリス 感情や思考から距離を置き、価値ある行動を実践していくために
- 怒りのコントロール心理学 表出ではなく方向を制御せよ
- アメリカ心理学会が伝える6つのストレス神話
- ストレスを上手に受け流すための基本の取り組みの話
- 「ストレスと友達になる方法」ケリー・マクゴニガル TED動画レビュー
- 怒りやストレスを感じたときに効くリアプレイザルとは
- なりたい自分がわかる嫉妬の心理学
- 不安は燃料 チャレンジ力を高める不安の心理学
- セルフ・ライセンシング(モラルライセンシング)とは?良いことをした後に自分に甘くなる現象
- 最大の敵は自分自身!? セルフハンディキャッピングの罠
- もうどうにでもなれ効果(The What The Hell Effect)の原因と対策
- 漠然とした不安や焦りはマルチタスクによる脳の疲れが原因
- 「時間が足りない感覚」からの脱却 時間認知の心理学
- 動じない人の正体「サイコパス秘められた能力」 ケヴィン・ダットン(著) まとめ 要約 レビュー
- 人の暗黒面 ダークトライアドについて まとめ
- 愛着スタイルとは?他人との関わりに対する態度の分類 3つのタイプ
- バイアスとその対処法1 否定的予言
- バイアスとその対処法2 全か無か思考、オールオアナッシング
- バイアスとその対処法3 白黒思考
- バイアスとその対処法4 読心(どくしん)バイアス
- バイアスとその対処法5 ラベリングバイアス
- バイアスとその対処法6 個人化と外部化
- バイアスとその対処法7 すべき思考
- バイアスとその対処法8 永久思考
- バイアスとその対処法9 拡大化
- バイアスとその対処法10 破局化
- バイアスとその対処法11 拡張化
- バイアスとその対処法12 過小評価
- バイアスとその対処法13 サンクコストバイアス
- バイアスとその対処法14 ネガティビティバイアス
- 注意のスポットライト理論とは 気を紛らわすことの力
- 【保存版】心の回復力 レジリエンスの高め方 【折れない心と逆境力を高める方法の考察と実践】
- 自己成就予言と不運について 不安や心配事は脳のリソースを奪い、視野を狭める
- 自分は評価されて然るべきだと思うエンタイトルメント(entitlement)パーソナリティとは
- 曜日と時間帯と気分についての関係。私たちはいつネガティブな情報に引っかかるのか。
- 発達課題ってなんだろう?社会に適応し健全で幸福な人生を送るために乗り越えるべき課題。エリク・H・エリクソン
- 燃え尽き症候群の原因と対処法まとめ 不安が原因の働きすぎ対策
集中力・計画・モチベーションアップ
仕事での生産性や習慣、行動計画、やる気(モチベーション)を高めるのに役立つ記事をまとめました。
- 8つのやる気タイプを知って、己を知りパフォーマンスを高める方法
- やる気を維持しブーストさせる気づきのテクニック 行動への意味や意義への自覚(アウェアネス)が日々のモチベーションを高める。
- 【書評と要約】「やれば出来る」の研究「マインドセット MINDSET」キャロル・S・ドゥエック(著) 自分の変化と可能性を信じる力とは
- 偶然性プランニングとは 妨害に備えて集中力と生産性を高める方法
- 行動をするからやる気が出る 作業興奮の原理は情熱にも働く
- 自分は出来るという感覚「自己効力感」とは アルバート・バンデューラの概念を分かりやすく解説。
- 【まとめと要約】集中力に関する洞察を得られる 「大事なことに集中する。」カル・ニューポート ダイヤモンド社
- ツァイガルニック効果 人は不完全なものに引き寄せられる。
- 計画錯誤に陥らないためにできること。未来の時間への楽観バイアス。
- 一日再構成法で自分が本当に必要な行動が見えてくる。
- 未来予測とコアバリューの話
- 場所の持つ力 場所と行動の結びつきは想像以上に大きい
- 辞めたい行動、習慣は後回しにしよう 先延ばしをすることで行動を減らすアプローチ
- フロー体験とは何か 人生の幸福はいかに熱中、没頭状態を作れるか ミハイ・チクセントミハイ フロー状態の作り方 入り方 条件と燃え尽きについて
- 「運動するのが人より億劫なわけ」エミリ・バルセティス TED動画レビュー
- 目標設定における最も重要な要素とは
- ゲームで10年長生きする方法 ジェイン・マクゴニガル【TED動画感想まとめ】
- 未来の変化を予測するのは難しい。未来の自己像の心理学 ダン・ギルバート
- 【書評・感想】ルーキー・スマート 初心を忘れずに新たな気持ちで挑戦する力
- 【書評と考察】スーパーベターになろう! ジェインマクゴニガル 現実世界の困難をクエストとして攻略していく物の見方が面白い【要約とまとめ】
- 自分の強みを知ろう!ストレングスファインダーの診断結果と考察
- 自己決定権を持っているという認識が人間を幸せにする
- 学習性無力感に気をつけよう「セリグマンの犬の実験」やっても無駄だと思わないために
- 成功には年齢は関係ないが…いかに一定の生産性を保てるかが重要
- 【書評と要約】「良い習慣、悪い習慣 世界No.1の心理学ブロガーが明かすあなたの行動を変えるための方法」心理学のエビデンスに基づく習慣行動の良著
- 【書評と考察】「1440分の使い方 ──成功者たちの時間管理15の秘訣」時間管理の膨大な事例集。自分の最も重要なタスクに一極集中せよ。
- 【書評・感想】「ヤバい集中力」エビデンスに基づいた集中力科学の集大成
- 【書評・要約】悪癖の科学 その隠れた効用をめぐる実験 きわどいテーマを真面目に考察。
- 【書評】「やり抜く力 GRIT(グリット)」やり遂げる人に共通する粘り強く、情熱を持つことの大切さ。才能よりも継続出来る努力についての考察。
- やる気を出すのに最も重要な「前に進んでいる感覚」について
ポジティブ心理学、幸福論、運、より良い生き方
幸福に、幸せに生きる上で参考になる知識をまとめました。
- やりがいがあり、長続きする仕事とは 理想と情熱と心理学的知見から
- 幸せの5つの種類 ポジティブ心理学 マーティン・セリグマン
- 人は死ぬときに何を後悔するのか 死ぬ瞬間の5つの後悔とは
- お金と不安の心理学 なぜ私たちはお金を貯め込み、無駄遣いしてしまうのか
- 幸せだから成功できる ポジティブ心理学+メンタルマップについて「幸福と成功の意外な関係」ショーン・エイカー
- 【まとめと要約】「心理職のためのエビデンス・ベイスト・プラクティス入門」要点とレビュー 心理臨床分野に限らずエビデンス(科学根拠)についての意識や態度を高めてくれる本
- 【書評と要約】幸せな未来は「ゲーム」が創る ジェイン・マクゴニガル ゲームで得たものを現実世界にどう活かすか ゲームデザインとポジティブ心理学からの知見 人が本能的に求める持続的な幸福とは何かを知る
- 区切りをつける感覚“ウェールラウンド(well-rounded ending)”が後悔を無くす。後悔しない人生のために。
- 人は身近な幸運に気づかない!金のなる木の実験
- 運動で幸福感が増すと幸運な出来事も増えるという話
- 人生の終わりを考える事で人生が有意義に感じられる心理について
- どんな仕事に意味を感じるのか?仕事に意義を感じるための5つのポイント
- お金と人の幸不幸はどれだけ関係しているのか?について
- マズローの自己実現理論についての解説と考察!自分を知り、より良く生きるために。
- 【書評・考察】「MIND OVER MONEY 193の心理研究でわかったお金に支配されない13の真実」お金の扱いをわきまえる為の一冊。
- 【書評・感想】科学的な適職 後悔しない人生選択をするための大きな助けとなる一冊。
人間関係、社交、影響力、組織、社会心理学
人間関係や人付き合い、恋愛や社会組織に関しての知見をまとめました。
- MUM効果とは?人が持つ悪いニュースを伝えたくない傾向と知らないものは悲観的に考えてしまう傾向について
- 【保存版】アドラー心理学まとめ 実践 すべての悩みは人間関係である
- 【まとめと要約】「ORIGINALS オリジナルズ 誰もが人と違うことが出来る時代」 同調に逆らう独自性を持った人たちの心理学
- 【書評と考察】GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代 ギバーになれば誰もが得をする。生き方の転換をもたらしてくれる画期的な本。
- 人は誰でも同調圧力に屈する アッシュの同調実験 Asch conformity experiments
- 組織を変えるための「特異性信頼」についてのまとめ
- 世界は平等で予測可能であるという思い込み 公正世界仮説が認知を歪める
- 似たもの同士ほど仲悪い!?「横方向の敵意」について
- 相手をしていて疲れる人の特徴とは
- 出生順位と性格傾向 後生まれのほうがリスクを取る傾向にある?
- 考えているつもり「状況」に流されまくる人達の心理学 要約&まとめ,感想
- 「赤を身につけるとなぜもてるのか?」まとめ&要約レビュー “身体化された認知”への招待
- ウェルテル効果とネガティブなニュースの心理影響について
- 聞き上手になるための全ステップ。傾聴テクニックまとめ。
- 良い印象を高める面接心理学まとめ 就活面接対策・自己PR・営業など対人スキルへの応用も可能
- 人の心に刺さる欲求とは。「シュガーマンのマーケティング30の法則」まとめと要約【書評】
- 【考察と実践】影響力の武器 第3版 要約まとめ
- どんな人が嫌われてモテないのか?についての考察 対人魅力の恋愛心理学1
- 誰かと仲良くなりたいのなら甘いものを食べると良いらしい 対人魅力の恋愛心理学2
- モテる人の態度は「どっちつかず」というバージニア大学の研究 対人魅力の恋愛心理学3
- 面接ではその人のことを正しく評価・判断できないから、落ちても気にするだけ無駄という話
- 【書評と要約】「美人の正体」越智啓太 外見的魅力と恋愛心理学についての包括的な知見が得られる
- 【書評】「進化心理学から考えるホモサピエンス」人の遺伝子に刻まれた本性から人々の傾向を読み解く一冊
認知心理学、学習、スキル修得
何かを学ぶとき、スキルを修得する際に役立つ知識をまとめました。
意志決定・選択行動・好み、好き嫌い
人は常に何かを選び、好き嫌いの判断を下しています。どういったメカニズムでそういった判断が発生しているのか、理解に役立つ知識をまとめました。
- 心理会計とは。無駄遣いに気づくための心の中の出費判断の基準
- 選択の心理学「選択肢が多ければ多いほど選択できない」事実 後悔しない選択をするために
- 損失回避の原則 「プロスペクト理論」 人は得より損失の方が2倍以上大きく感じる
- ザイアンス効果とは?単純接触効果と好き嫌いについて 何度も接触することで好印象をもたらす法則。
- 批判的な人ほど賢く見える? その理由と応用例
- 優柔不断の原因について。直感で判断できない状況が続くと決められなくなる心理
- 経験から導き出される法則ヒューリスティックとは?+その問題点について
- アンカリング効果とは?直前の情報や数値を基準に判断してしまうこと。
- 【書評と要約】「決定力!正しく選択するための4つのステップ」 チップ・ハース,ダン・ハース著
- 【書評と要約】「選択の科学」シーナ・アイエンガー 豊富な心理学的知見に裏打ちされた意志決定の心理学
- 【書評と要約】「ファスト&スロー あなたの意志はどのように決まるか? 上」ダニエル・カーネマン(著) 意志決定プロセスについての豊富な知見が詰まった一冊
- 【書評と要約】「ファスト&スロー あなたの意志はどのように決まるか? 下」ダニエル・カーネマン(著) 下巻は行動経済学がメイン。人が持つリスク回避傾向と選択行動について学べる一冊