相手をしていて疲れる人の特徴とは

人間である以上、対人関係でどっと疲れる事もあると思います。では、人間関係で相手をしていて最も疲れる人はどのようなタイプでしょうか?それを考察した心理研究の紹介です。

人間関係をどう捉えるか。

人間関係の研究によると、私たちは人間関係をプラスとマイナスの二本の軸で捉えています。その組み合わせから、付き合う相手は自分にとってプラスになる人、マイナスになる人、どちらともつかない人の3つのタイプに分類されます。

■人間関係における3つのタイプ。(2つの評価軸からみた3つの関係性)
1,その人との関係がいかにプラスなものであるかという軸
2,その人との関係がいかにマイナスなものであるかという軸
3,プラスであり、マイナスでもある関係(両価的な関係)

そして人間関係では3番目のプラスでもありマイナスでもある関係が最も疲れるとのことです。英語ではフレネミーといって、友人を意味するフレンドと敵を意味するエネミーを足した造語があるそうです。

敵とも味方とも言えない人が一番疲れる

ミネソタ大学のミシェル・ダフィー(Michelle K. Duffy)さんの警察官を対象にした研究では、警察官が最も親しい同僚に意地悪をされた頻度と協力された頻度、そしてストレスレベルと欠勤日数との関連性を調査しました。

その結果、自分が親しい同僚から邪険に扱われたと感じているほど仕事に専念しにくくなり、許可無く休息を取ることが多く、欠勤が増えていました。そして普段から憎たらしい同僚が協力的な態度を取ったときも同じようにストレスを感じ、意地悪をされただけの時よりも仕事に専念しにくくなり欠勤が増えたとのこと。

明らかにマイナスな態度を取ってくれる人は相手の出方の予想がつくので、距離を取ったり最悪の場合を想定できますが、プラスもマイナスもある両価的な関係になると常に身構えていなくてはなりません。

応援してくれる時もあるけれど、ときは邪魔しようとするタイプの人と接する時は常に緊張が解けないんですね。どちらか態度がはっきりしてくれる人の方が付き合いやすいと言えます。

私たちが親しいと感じている友人から悪意を受けたり、裏切られたりするとより一層苦しいのはこうした背景があるのです。

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