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バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つサンクコストバイアスについての考察と対処法をまとめます。 サンクコストバイアスとは サンクコストバイアスとは自分のこれまで捧げた労力を大きく見積もって状...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ過小評価についての考察と対処法をまとめます。 過小評価とは 過小評価バイアスは一言で言ってしまえば自分に自信が無く、必要以上に自分を卑下する態度の事です...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ拡張化についての考察と対処法をまとめます。 拡張化とは 拡張化は実際よりも問題を大きく見てしまうバイアスです。拡大化バイアスとの違いは拡がり方。拡大化は...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ破局化についての考察と対処法をまとめます。 破局化とは 破局化は自分を取り巻く状況や出来事をすぐに最悪と決めつけてしまうバイアスです。 ・何でもかんでもす...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ拡大化についての考察と対処法をまとめます。 拡大化とは 拡大化は、「一つの箇所で起きた問題が別の箇所でも起きてしまう」と捉えてしまうバイアスです。全く関...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ永久思考についての考察と対処法をまとめます。 永久思考とは 永久思考は、「今の状態や問題、苦しみが永遠に続いてしまうと考える傾向」のことです。 ・引きこも...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つすべき思考についての考察と対処法をまとめます。 すべき思考とは すべき思考とは自分で勝手に決めたルールに縛られすぎることです。完璧主義に多く、不安や強迫...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ個人化と外部化についての考察と対処法をまとめます。 個人化と外部化とは 個人化は全てが自分の責任と思い込むこと。外部化はなんでもかんでも他人や環境のせい...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つラベリングバイアスについての考察と対処法をまとめます。 ラベリングバイアスとは 人に対してレッテルを貼ることをラベリングバイアスと言います。「あの人はこ...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ読心(どくしん)バイアスについての考察と対処法をまとめます。 読心バイアスとは 読心バイアスとは「自分は他人の心を読めている」と思い込む傾向です。こうして...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ白黒思考についての考察と対処法をまとめます。 白黒思考とは価値判断をハッキリさせたい思考傾向のこと 白黒思考は「良いか悪いか価値判断をしないと気が済まな...

バイアスとは自分にとってマイナスな影響を与える思い込みのこと。今回はバイアスの一つ全か無か思考(オールオアナッシング)についての考察と対処法をまとめます。 全か無か思考 オールオアナッシング思考とは 全か無か思考(all or nothing, オールオアナ...