心理学– category –

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ永久思考についての考察と対処法をまとめます。 永久思考とは 永久思考は、「今の状態や問題、苦しみが永遠に続いてしまうと考える傾向」のことです。 ・引きこも...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つすべき思考についての考察と対処法をまとめます。 すべき思考とは すべき思考とは自分で勝手に決めたルールに縛られすぎることです。完璧主義に多く、不安や強迫...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ個人化と外部化についての考察と対処法をまとめます。 個人化と外部化とは 個人化は全てが自分の責任と思い込むこと。外部化はなんでもかんでも他人や環境のせい...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つラベリングバイアスについての考察と対処法をまとめます。 ラベリングバイアスとは 人に対してレッテルを貼ることをラベリングバイアスと言います。「あの人はこ...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ読心(どくしん)バイアスについての考察と対処法をまとめます。 読心バイアスとは 読心バイアスとは「自分は他人の心を読めている」と思い込む傾向です。こうして...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ白黒思考についての考察と対処法をまとめます。 白黒思考とは価値判断をハッキリさせたい思考傾向のこと 白黒思考は「良いか悪いか価値判断をしないと気が済まな...

バイアスとは自分にとってマイナスな影響を与える思い込みのこと。今回はバイアスの一つ全か無か思考(オールオアナッシング)についての考察と対処法をまとめます。 全か無か思考 オールオアナッシング思考とは 全か無か思考(all or nothing, オールオアナ...

バイアスとは自分にとってマイナスな影響を与える思い込みのこと。今回はバイアスの一つ否定的予言についての考察と対処法をまとめます。 否定的予言とは？ 否定的予言とは、根拠もなしに「自分はどうせだめだ、うまくいくはずがない」と思ってしまうバイ...

「ルーキー・スマート」(リズ・ワイズマン著)は初心を持って、ルーキー(新人)のような柔軟な思考と挑戦する行動力が人のパフォーマンスにどう影響するかに焦点を当てた本です。多くの人が年を重ねるにつれ守りに入り、新たな物事に挑戦しない傾向がありま...

誰もが人生でああしたら、こうしたら良かった…という過去への後悔を感じたことがあると思います。その後悔を無くすためにウェールラウンド(well-rounded ending)という区切りの感覚を持つことが後悔の無い人生を送るためのキーポイントであることを示唆す...

偶然性プランニング(contingent planning)とは、あらかじめ仕事の邪魔が入る予測をしておくことで仕事の生産性と集中力を高める方法です。 toDoリスト・やることリストは簡単に妨害される 私たちが何か計画を立てるとき、todoリストややることリストを決め...

今回は社会心理学の知見を現実場面に活用出来るように落とし込んだ「影響力の武器 なぜ、人は動かされるのか」(ロバート・D・チャルディーニ：著)をまとめます。なぜ私たちは限定品や品薄に弱く、つい頼み事を引き受けてしまうのか。人間の承諾行動の研究...