心理学– category –

長時間のデスクワークで何かアイデアを出そうと頭をひねっても良いアイデアが出ないことを経験した人も多いはず。実はそんなとき、散歩をする事で良いアイデアが閃きやすくなります。 歩くことで脳を刺激する 歩くこと、散歩をすることで人はクリエイティ...

世間では悪く言われがちなゲームというものを新たな視点で捉え直し、ゲームを肯定的に科学したゲームデザイナーのジェインマクゴニガル(Jane McGonigal)さんの「スーパーベターになろう！」を読了しました。日常の困難や障害をゲーム的感覚を持って乗り越...

人は物事の最初が印象に残るという初頭効果、最後が印象に残る親近効果(*1)、そして最も盛り上がった感情のピークとイベントの最後が印象に残るというピークエンドセオリー(*2)を持っていると心理学的に言われています。この人が持つ心理傾向を活かすと実...

現代は心の時代と言われているように、一人一人の心のケアが重要となってくる時代です。私が大学で心理学を学んでいた時も臨床心理学の講座は特に人気で、書店に行っても自己啓発本やメンタルヘルス関連の書籍が山積みになっているのをみるとみんなどこか...

心理学の世界では人の注意はスポットライトのようなものだと例えられています。人の脳は情報に接する時、注意を向けたい場所を切り替えています。今回はそんな人間が持つ注意のスポットライト理論(The spotlight model of attention)についてまとめてみま...

生きている以上、誰だって後悔はしたくないもの。今回はオーストラリアで長年ホスピスとして働き多くの人々の最後を看取ってきたブロニーウェア(Bronnie Ware)さんがまとめた死ぬ瞬間の5つの後悔について見ていきます。 死ぬ瞬間の5つの後悔とは ブロニー...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つネガティビティバイアスについての考察と対処法をまとめます。 ネガティビティバイアスとは ネガティビティバイアス(Negativity bias)とは人がポジティブな情報で...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つサンクコストバイアスについての考察と対処法をまとめます。 サンクコストバイアスとは サンクコストバイアスとは自分のこれまで捧げた労力を大きく見積もって状...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ過小評価についての考察と対処法をまとめます。 過小評価とは 過小評価バイアスは一言で言ってしまえば自分に自信が無く、必要以上に自分を卑下する態度の事です...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ拡張化についての考察と対処法をまとめます。 拡張化とは 拡張化は実際よりも問題を大きく見てしまうバイアスです。拡大化バイアスとの違いは拡がり方。拡大化は...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ破局化についての考察と対処法をまとめます。 破局化とは 破局化は自分を取り巻く状況や出来事をすぐに最悪と決めつけてしまうバイアスです。 ・何でもかんでもす...

バイアスとは偏った見方のことで、自分の視野を狭める思い込みのこと。今回はバイアスの一つ拡大化についての考察と対処法をまとめます。 拡大化とは 拡大化は、「一つの箇所で起きた問題が別の箇所でも起きてしまう」と捉えてしまうバイアスです。全く関...