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人生は20代で決まるほど単純なものではない。「人生は20代で決まる」レビュー
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人生の幸福を決定づける「人生をコントロールしている感覚」について
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繊細さは個性 個性を強みと活かして人生を謳歌するためのHSP完全バイブル
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デジタル時代で変化する「老い」についての視座。「落合陽一 34歳、「老い」と向き合う 超高齢社会における新しい成長」レビュー
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マインドフルネスの原点「マインドフルネスストレス低減法」何もしない豊かさに気づく一冊。
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ネット・ニュース依存症に効く薬「NewsDiet ニュースダイエット」レビュー。自分にとって本当に大切なものに集中するために。
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【書評と考察】「もっと! 愛と創造、支配と進歩をもたらすドーパミンの最新脳科学」なぜ人はハマるのか？何が人を駆り立てるのかについての幅広い見識が得られる有意義な一冊。
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【書評】脳を鍛えるには運動しかない! 運動がもたらす変化のメカニズムを知り、運動へのやる気に繋げる一冊
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【書評】超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド ポップな表紙だけど確かな内容。重度のストレス障害に悩む前に読む本。
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相手をしていて疲れる人の特徴とは
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辞めたい行動、習慣は後回しにしよう 先延ばしをすることで行動を減らすアプローチ
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シアマク・ハリリ 「神聖な空間を建築するには」 TED動画
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区切りをつける感覚“ウェールラウンド(well-rounded ending)”が後悔を無くす。後悔しない人生のために。
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マインドフルネスとは 今現在の自分を観察し、気づき、注意を向けて受け入れる能力
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【美術の時間11】日本美術の昔から今にいたるまでの流れをざっとまとめました。
